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ですよね~!

hiroさん、コメントありがとう!
おっしゃる通り!
最近、どこのクラスもフィットネスフェスティバルに向けてのレッスンで
なかなか筋トレの時間が取れません。
筋トレは、やっぱりやらないと筋力は確実に落ちますね。
有酸素はやってるので、体力は落ちてませんが、筋肉は減っているのが
分ります。
今夜のレッスンは、プッシュアップやりますよ~。
フェスティバル終わったら、筋トレの割合いを増やそうかな?






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pal.fun

Author:pal.fun
ナイスギフトパルは平成元年創業の贈答品・結納のし専門店です。
お客様一人ひとりを大切にし、ご満足頂ける店作りを目指しています。

スタジオFUNは、ナイスギフトパルのレンタル事業部として平成12年エアロビクススタジオとしてスタートしました。様々なジャンルのダンスを行っています。是非一度レッスンを体験して下さい。
       

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